HSPのダウンタイム

体と心の回復の日

今朝は学校に行くつもりで支度をしたんですが、

制服に着替えた時に「ちょっとしんどいな、疲れがたまってるな」って気がつきました。

なので学校をお休みしました。

最近すごく調子が良かったので、疲れてることに気がついてなくて、

無理していたのかもしれません。

HSPは体の調子が良くても、情報をたくさんキャッチしてしまいます。

だから心は疲れているんですね。

ダウンタイムとは「休憩」という意味です。

私は、ダウンタイムデーに罪悪感を感じないことが大事だと思ってます。

だから今日は、ずーっとのんびりして、充電してました。

イラストの色ぬりもお休みしましたー。

※上のイラストは「ベットで漫画を読みながらきゅうりスティックを食べるプチ子」です。

※下のイラストは「ソファでデカイ態度でスマホゲームをするプチ子」だそうです。。