体と心の回復の日
今朝は学校に行くつもりで支度をしたんですが、
制服に着替えた時に「ちょっとしんどいな、疲れがたまってるな」って気がつきました。
なので学校をお休みしました。
最近すごく調子が良かったので、疲れてることに気がついてなくて、
無理していたのかもしれません。
HSPは体の調子が良くても、情報をたくさんキャッチしてしまいます。
だから心は疲れているんですね。
ダウンタイムとは「休憩」という意味です。
私は、ダウンタイムデーに罪悪感を感じないことが大事だと思ってます。
だから今日は、ずーっとのんびりして、充電してました。
イラストの色ぬりもお休みしましたー。
※上のイラストは「ベットで漫画を読みながらきゅうりスティックを食べるプチ子」です。
※下のイラストは「ソファでデカイ態度でスマホゲームをするプチ子」だそうです。。

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