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本日のプチ子と家族121

プランク(腹筋トレーニング)する人の絵

プチ子は

今日は 午前中が入学式で

午後が授業でした

久しぶりに

一日 学校にいてたので

すごく疲れて帰ってきました

帰ってから

ちょっとだけ 映画を見て

すぐ寝てました

プチ子は

湿度が高いと

体温調節ができなくて

熱が 体にこもってしまいます

だから

梅雨時期は

体調を崩しやすいです

体調わるくなったら

無理しないで

すぐ保健室に行くように

話しています

一週間

がんばれたら

焼肉を

食べに行く約束しました

私は 最近

プランクっていう

シンプルなのに すごくしんどい

腹筋のトレーニングをやっています

プランクの姿勢で

2分くらい

じーっとしているだけなんだけど

すごく キツくて

2分が

とても 長く感じます

あと

フィットネスクラブの

キャンペーンで

水素水が 飲めるので

飲んでます

こっちは

ちょっと あやしいなあ〜

と 思いながら 飲んでいます

マスクで運動するのは

最初

めっちゃくちゃ 苦しくて

気持ち悪かったけど

最近

少しだけ 慣れてきました

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